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助考“云端”加油站 ——江桥实验中学九年级考前心理讲座

作者:江桥实验中学更新时间:2020-06-05 12:14点击量:0


中考临近,学校以心理健康活动月为契机,于64日中午邀请嘉定区“幸福圆梦号,助考心陪伴”考前心理辅导公益讲座专家组成员——国家二级心理咨询师于素萍老师为九年级学生开展主题为“中考前情绪管理”的考前心理辅导讲座。本次活动还邀请了嘉定区教育学院德研员谭海燕老师来学校指导心理健康教育工作。

根据疫情防控相关工作要求,本次讲座采用现场观看与网络直播相结合的方式进行。九(1)班全体同学在主会场聆听,九年级其他班级同学在各自教室观看直播。

讲座中,老师把同学们中考前常见的心理状况一一呈现,并用生动的例子进行讲解,让同学感觉自己被深深地理解和共情。之后,对同学们的压力来源进行一一分解。于老师以其专业的心理学知识及丰富的咨询经验为同学们分析了中考前可能会出现的烦躁和焦虑,细致地剖析了其成因,澄清对焦虑与压力的错误认知,并告诉同学们焦虑与压力的存在是正常的,适度焦虑与压力对学习是有益的。她还用丰富的案例,教会了同学们一些应考妙招和考前心理调适方法。

讲座现场气氛热烈,短短一个小时的讲座过程中,同学们时而欢笑阵阵,时而陷入思考。于老师情绪饱满,用诙谐幽默的语言与同学们进行互动,给在场的每一位师生上了一堂精彩的心理健康课赢得大家的阵阵掌声。相信九年级的学子能在此次讲座中有所收获,调整自己的心态,在中考最后的冲刺阶段,用满腔的热情,奋力拼搏!

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